Le sentiment de culpabilite: le comprendre et se liberer de son poids

J’ai culpabilite reste certainement l’un des sentiments les plus paralysants qui soient.

https://datingmentor.org/fr/chat-avenue-review/

Cet article vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes Afin de vous en liberer.

Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans Cet article invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre qui peut nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il y a heureusement des manieres d’en bouger pour se composer. Bonne lecture!

Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme un fardeau.

Que ce joug soit justifie ou non, il est votre poison lequel pourra mettre a mal bien projet et tout epanouissement.

Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre content.

Et meme si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.

Meme si un individu evolue dans un environnement propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre dernier.

C’est tel si votre personne est en prison, la porte grande ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en aller.

C’est comme si une force mentale l’en empechait.

Di?s que nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le Realiser taire.

Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir comme bon nous parait.

Pourtant, une telle culpabilite vient de nous.

Quelques, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.

Des personnes prennent d’la drogue ou de l’alcool pour oublier votre culpabilite.

D’autres, dans des cas extremes, se suicident.

Tout i§a pour ne plus a avoir a subir votre pression… interieure.

Rassurez-vous, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.

Je n’ai jamais dit « masque », j’ai bien devoile combattu!

Et c’est ce que nous allons voir dans ce post.

Qu’est ce qu’un sentiment de culpabilite

Pour mieux saisir votre que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement via votre en quoi consiste le sentiment de culpabilite.

Dans les faits, il va falloir apprendre a connaitre son ennemi pour reussir a le vaincre.

Se sentir coupable, c’est un jugement envers soi-meme.

Pire, c’est une condamnation.

Ce jugement peut resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il va egalement survenir sans raison reelle ou fondee.

Ce sentiment est en mesure de venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.

Notre culpabilite pourra egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.

Ce jugement est en mesure de reduire considerablement l’estime sans dire et la confiance.

La distinction entre 2 types de culpabilite

1. La culpabilite «normale».

La culpabilite «normale» est bien simplement celle que nous pouvons tous ressentir si des paroles ou nos actions seront reprehensibles.

Indeniablement, dans ce contexte, il va i?tre normal de ressentir une culpabilite.

J’irais aussi plus loin.

La personne qui ne ressent aucun culpabilite en commettant des actes odieux n’est pas normale, en ce sens qu’elle ne se preoccupe jamais des autres et de son contexte.

C’est d’ailleurs, la peur de vivre votre culpabilite qui nous empeche de faire ou de dire des choses que nous pourrions regretter.

Cette culpabilite n’est jamais a etouffer: elle est 1 garde-fou qui nous epargne beaucoup des maux (1).

Evidemment, selon moi, personne ne devra se condamner a vie meme quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre et de ne pas les repeter.

Mais, comme vous vous en doutez, ce n’est aucune une telle culpabilite que je vais surtout parler dans ce post.

Dans les faits, il y a un nouvelle type de culpabilite, celle dont on doit se liberer, celle qui n’a gui?re lieu d’etre.

2. J’ai culpabilite «morbide»

La culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.

C’est ce sentiment qui fait l’objet de Cet article, etant donne qu’il n’a pas lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.

Se sentir coupable sans raisons fondees reste davantage lie a une absence d’estime sans dire qu’a la realisation d’actes reprehensibles.

S’accepter et s’aimer reste reellement Complique pour quelqu’un qui est atteint de cette nature de culpabilite.

Quand nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire notre autorite sur nous-memes.

Nous cherchons a nous punir, comme si nous n’avions jamais le droit d’etre epanouis.

Se sentir coupable, est-ce mauvais au sein d’ l’integralite des circonstances?

Correctement evidemment, tout reste une question de mesure.

Par exemple, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle pourra s’averer utile.

Faisons votre parallele avec la douleur physique.

Elle est desagreable. Nous aimerions ne jamais la sentir.

Pourtant, elle nous est vitale.

C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.

Grace a Notre douleur, nous savons qu’il ne va falloir pas toucher le feu, pourquoi pas.

Quelques individus sont atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.

Cette maladie reste malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.

Il en va ainsi pour le sentiment de culpabilite.

S’il existe et fait part des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.

Non seulement il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais il nous aide egalement a nous remettre proprement dit.

La culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne point repeter la plupart erreurs.

Ne jamais en ressentir est egalement une maladie: cette maladie s’appelle la psychopathie.

Quels paraissent les signes qui temoignent d’un sentiment de culpabilite

Beaucoup se demandent certainement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou bien normal.

D’autres, peut-etre, vivent votre mal-etre dont ils ne connaissent jamais l’origine.

Rassurez-vous, Il est des indices Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.

Je vous offre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.

Leave a Comment